Resilienz
Fit für die (nächste) Krise?
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, in und nach Krisen psychisch gesund zu bleiben. Es ist ein dynamischer Prozsess, der uns beim Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen unterstützt. Denn dass wir die eine oder andere Krise im Leben durchleben, können wir leider nicht verhindern. Wir können uns aber aussuchen, wie wir es tun.
Vielleicht kennst du auch die eine oder andere Person in deinem Umfeld, die umgangssprachlich als „Stehaufmenschen“ bezeichnet werden. Egal was passiert, sie stellen sich immer wieder auf die Beine. Was machen die anders als andere?
Sie bringen Fähigkeiten mit, die sie in schwierigen Zeiten nutzen können. Und das kannst du auch! Denn diese Fähigkeiten lassen sich trainieren und lernen. Vielleicht verfügst du schon über einige dieser Fähigkeiten und weißt es nur nicht (mehr).
MEIN ANGEBOT FÜR DICH!
Wenn du Stress und/oder schwierigen Situationen zukünftig gelassener begegnen willst, ist das hier deine Chance. Gemeinsam schauen wir auf dein Ziel und welche Fähigkeiten du dafür schon mitbringst. Dann entscheidest du, welche Fähigkeit du ausbauen möchtest, um dein Ziel zu erreichen und los geht’s.
Du hast noch Fragen oder bist nicht sicher, ob das wirklich dein Thema ist? Buch dir gern einen ersten kostenlosen Termin und lass uns drüber reden. Du willst loslegen? Prima, auch dann darfst du gern deinen ersten Termin über den Button buchen. Ich freue mich auf dich!